T97 harjoitusleirillä Vierumäen Urheiluopistolla 18.- 20.9.2009
22.9.2009
|
97 tyttöjen joukkue matkusti historiansa ensimmäiselle ja työntäyteiselle harjoitusleirille perjantaina 18.9. Perjantai-illan ohjelmassa oli majoittuminen mökissä, treenipaikkoihin tutustuminen, leirin tavoitteista keskusteleminen, kapteeniäänestys (onnea Heidi ja varakippari Pinja!!!) sekä joukkueen jako harjoitteluryhmiin, Ice (coach Tytti ja Heat (coach Juha). Osa leirin treeneistä tapahtuisi näissä ryhmissä. Lauantaiaamuna heräsimme intoa puhkuen klo 7 ja urheiluopiston aamiaisen kautta aloitimme parketilla virkeinä klo 8.30. Aamun kahden tunnin treeneissä touhuttiin mm. levypallo, low post, screenipeli ym drillien parissa. Treenien jälkeen suihkun kautta maittavalle lounaalle ja takaisin halliin klo 12-14, jolloin ohjelmassa oli heitto-ja pallonkäsittelyharjoituksia. Ennen iltatreenejä pidimme lepo- ja ulkoilutauon mökillä. Coachien hoitaessa muita asioita olivat joukkueen illan jäätelö- ja omenapiirasvarastot yllättäen tyhjentyneet…. Toivottavasti oli hyvää tytöt! Illalla klo 16.30 vedimme vielä kovavauhtiset 90 min treenit jatkaen ja laajentaen hyökkäysteemaa. Tämän jälkeen illlallisen kautta uima-altaalle, jossa joukkue palautui rankan päivän rasituksista kelluen ja polskien.. Loppuillan ohjelmassa oli mm. leikkimielinen tuntemisvisa, jossa mm. kävi ilmi, että yksi pelaajista on aiemmin saanut aivotärähdyksen, joku osaa kuperkeikan vain takaperin ja mitä ties muuta yllättävää ja omituista;-) Kanaa ja salaattia kului iltapalaksi vielä kassikaupalla, mutta lopulta pelaajilta ja valmentajilta loppui virta totaalisesti klo 22…… Sunnuntaina sallimme itsemme herätä vasta klo 8 ja aamun ohjelmaan kuuluin tunnin juoksutekniikkatreenit ulkokentällä urheiluopiston juoksuvalmentajan johdolla. Opimme paljon uutta ja saimme viihdyttää toisiamme mitä erilaisin juoksutyylein. Joukostamme löytyi mm. Ms Hiipijä, Ms Pomppija ja Ms Etukeno. Intensiivisen session jälkeen kaikki kuitenkin harjaantuivat todellisiksi juoksun tekniikkataitureiksi. Tätä taitoa tulemme edelleen kehittämään... Lounaan jälkeen aloitettiin kovavauhtiset kahden tunnin treenit, jotka huipentuivat leirin loppuotteluun; Ice v Heat. Ottelussa pelaajilla oli mahdollisuus näyttää viikonlopun aikana oppimaansa. Kuplahalin lehtereillä kannusti runsaslukuinen fanijoukko ja kiivastunnelmainen ottelu päättyi lopulta Ice:n niukkaan voittoon, joskin tuomari- ja toimitsijatyöskentelyn tasosta esiintyi spekulaatioita lähinnä Heatin coachin taholta;-) Leirin päätimme lopulta pienimuotoiseen juhla-ja yhteenvetosessioon. Viikonloppuna valmentajia suuresti ilahdutti koko rankan leirin kovalla asenteella harjoitellut joukkue. Joukkue osaa harjoitella ja tämän seurauksena peli on kehittynyt kaikilta osa-alueiltaan!! Erityisen hienoa oli nähdä uudempien pelaajien huima kehitys leirin aikana. Matka kohti sarjapelejä ja kevään päätavoitetta jatkuu kesällä sovitun planin mukaan… Joukkue valmentajineen kiittää kaikkia taustavoimia ja sponsoreita, jotka mahdollistivat onnistuneen harjoitusleirin toteuttamisen!! |
